Pepparkakssmoothie
Här bjuder jag på en härligt smoothie med smak av pepparkaka! Passar utmärkt till lussebullar och ger en härlig start på julmorgonen eller som en smarrig mellanmål under dagen. Smoothien innehåller bland annat nötmjölk och frysta bananer. Personligen har jag alltid några bananer skivade och förpackade i frysen, redo att tas fram och användas för att ge smoothies den perfekta krämigheten och smaken. Smaka och njut av den här juliga smoothien som ger både kropp och själ den energi som behövs för att möta dagen på bästa sätt!
Ingredienser
- 1 dl mandlar blötlagda skållade
- 4-5 st dadlar urkärnade
- 2 tsk pepparkakskrydda
- 1 krm vaniljpulver
- 2 bananer Frysta i skivor
- 3 dl mandelmjölk
- is
Instruktioner
- Börja med att förvandla 1 dl mandlar, 4-5 st dadlar och en touch av mjölk till en förförisk kräm.
- Kasta i de frysta 2 bananer, kryddorna, återstående mjölken och en handfull isbitar för en förfinad smakupplevelse.
- Mixa ingredienserna till perfektion för att uppnå en silkeslen smoothie.
- Presentabelt serverad i en lämplig kanna eller elegant glas, avnjuts denna kreation bäst genast efter tillagning.
Nutrition
Kalorier: 438kcalCarbohydrates: 43gProtein: 13gFat: 28gMättat fett: 2gFleromättat fett: 7gEnkelomättat fett: 17gTransfett: 0.01gNatrium: 199mgKalium: 835mgFiber: 11gSocker: 18gVitamin A: 89IUVitamin C: 11mgKalcium: 355mgJärn: 3mg