Mangosmoothie med ingefära

4 from 1 vote
Hej alla! Idag ska jag presentera ett enkelt och hälsosamt recept på en läcker Mangosmoothie med ingefära.
Skriv ut receptet Pin receptet
Förberedelser 5 minuter
Tillagningstid 5 minuter
Total tid 10 minuter
Måltid Mellanmål
Kök Nordisk, svenskt
Portioner 3
Kalorier 135 kcal

Ingredienser

  • 1 dl morot grovt riven
  • 2 tsk ingefära färsk finriven
  • 100 g färskost
  • 2 dl mango tärningar
  • 2 dl apelsinjuice gärna färskpressad
  • 1/2 banan

Instruktioner

  • Skala och riv moroten grovt på ett rivjärn.
  • Skala och riv ingefäran fint.
  • Mixa färskost, mango, apelsinjuice, banan, ingefära och morot till en slät konsistens.

Nutrition

Kalorier: 135kcalCarbohydrates: 26gProtein: 5gFat: 2gMättat fett: 1gFleromättat fett: 0.2gEnkelomättat fett: 0.4gKolesterol: 6mgNatrium: 130mgKalium: 463mgFiber: 3gSocker: 20gVitamin A: 6483IUVitamin C: 61mgKalcium: 55mgJärn: 0.4mg
Keyword Mango smoothie

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Recipe Rating




Upplev matglädje på nästa nivå med ReceptGeek

Facebook Instagram
Receptgeek.se
  • Kontakt
  • Annonsering & samarbeten
  • FAQ
Måltider
Kost
Högtider
  • Glutenfri
  • Laktosfri
  • Vegan
  • Vegetarisk

Powered by Receptgeek.se – recept hemsida