Hallonsmoothie med banan och kokosmjölk
En härligt god och nyttig hallonsmoothie med smaker av banan och kokosmjölk. En unik och intressant smakkombination.
Ingredienser
- 2⅓ dl hallon frysta
- 1 banan skuren i bitar
- 1/2 dl kokosmjölk
- 1/2 dl vatten
Instruktioner
- Lägg hallon, banan, kokosmjölk och vatten i en blender och mixa tills det är jämnt.
- Servera direkt i ett glas med is eller förvara i kylen tills servering.
Anteckning
- Du kan ersätta vattnet med mjölk eller annan mjölkersättning för en annan smak och konsistens.
- Du kan också lägga till lite honung eller agave sirap för att göra det lite sötare.
- Du kan även lägga till lite fryst banan för en tjockare konsistens.
- Du kan också byta ut kokosmjölken mot mandelmjölk eller havremjölk för en annan smak.
Nutrition
Kalorier: 325kcalCarbohydrates: 56gProtein: 5gFat: 13gMättat fett: 10gFleromättat fett: 1gEnkelomättat fett: 1gNatrium: 13mgKalium: 885mgFiber: 18gSocker: 25gVitamin A: 153IUVitamin C: 72mgKalcium: 75mgJärn: 4mg